Circadianrhythmus ist die Bezeichnung für den Tagesrhythmus (Lateinisch: circa = etwa, dian/dies = Tag), der bei verschiedenen Lebewesen nachgewiesen werden konnte. Er steht in engem Zusammenhang mit der so genannten “inneren Uhr”.

Der Circadianrhythmus hat unter anderem Einfluss auf unsere relative
Leistungsbereitschaft. Generell kann gesagt werden: Höhere
Leistungsbereitschaft am Morgen, Absinken gegen Mittag, erneutes Ansteigen am Nachmittag/Abend und Tiefpunkt während der Nachtstunden.

Donato Muro

Abonnieren Sie unseren Newsletter

Tragen Sie sich in unsere Mailingliste ein, um ungefähr einmal im Monat unsere aktuellen Angebote und Informationen zu unseren Dienstleistungen zu erhalten.

Vielen Dank. Sie werden jetzt weitergeleitet.